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他驚女友翹臀「好多條紋」：該信她沒生過？ 網傻眼轟爆
這到底該為女友擔憂，還是為男友擔憂？一名網友在臉書分享一張女友的翹臀照，從臀部到小腿全都露，但大腿根部明顯有好幾道紋路，讓他心生懷疑PO網，「女友跟我說沒生過，我該相信她嗎？」此文一出立刻被網友白眼砲翻，感嘆「本身就沒什麼腦」。
原PO在臉書社團「爆廢公社」貼出一張照片，只見女友躺在床上，右腳勾起擺出撩人姿勢，但超短居家褲讓蜜臀一覽無遺，大腿根部一路透視到腳踝，不過女友的屁股蛋卻有好幾條長長的生長紋，這讓原PO不甚滿意，PO網問「女友跟我說過沒生過，我該相信他嗎？」
不過這篇PO文很快就被網友戳破，找出這張照團購人氣產品熱賣產品片其實來自於國外一名網友的推特，直接截圖打臉「別太認真，拿別人圖發文的。」但原PO對於「生長紋」誤解的言論，還是引起網友群情激憤，紛紛留言「所以你女友是用大腿生孩子？這叫肥胖紋（生長紋）」、「有點常識好嗎」、「我老公也有，所以他也有生過？我第一次看到有人大腿懷孕的呢」、「有這種男友真倒楣」、「難怪你只能偷別人的圖，因為你根本沒女友醒醒吧。」
事實上，曾有皮膚科醫生解釋，這些在四肢根部的紋路，稱為「皮膚擴張紋」，若在懷孕中後期發生在腹部的，稱為妊娠紋，主要發生在孕婦懷孕時體重增加過多；而青春期因生長快速，發生在背部、臀部的，俗稱生長紋；若是因體重快速增加，發生在大腿和臀部的，則稱為肥胖紋。不同位置的紋路可是有不同成因，原PO的貼文雖是盜圖，卻還是吸引不少網友討論，「我已經連吐槽都沒力氣了，儘管是做效果」。
要顧好你的子宮，醫師強調「這八要點」，還是一堆人犯
Africa Studio/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
如果你每次月經時都會嚴重疼痛與大量出血、性行為時也會疼痛，要小心，很有可能是子宮內膜異位在作祟。
根據外媒《healthline》報導，大約有十分之一的女性會受到子宮內膜異位的影響，不過子宮內膜異位的原因目前還不是很明確，也沒有確實治癒的方法。我們只知道這些症狀是來自於一些類似子宮內膜而會隨著經期剝落的組織出現在子宮外，如卵巢、腹腔和腸道。
當然，一些特殊的食物會增加或是降低子宮內膜異位造成的傷害，有些女性如果改善飲食確實可以降低她們的症狀。
1.增加Omega-3脂肪的攝取
Omega-3來自於植物和魚油中，可以有抗發炎的作用。一般而言，人體的Omega-3相對Omega-6的比例較高的會，可以抑制疼痛與發炎的反應，試管的試驗也顯示Omega-3可以抑制試管內的子宮內膜細胞存活。其他研究也顯示攝取較多Omega-3的女性子宮內膜異位的發生率比未攝取的降低了22%。
不過也有其他的研究顯示Omega-3的攝取與子宮內膜異位的改善沒有顯著關聯。儘管如此，攝取Omega-3仍然有助於你的身體對抗發炎反應。
2.避免反式脂肪
反式脂肪會降低好的膽固醇，也就是所謂HDL的含量，還會增加壞的膽固醇也就是LDL的含量。反式脂肪是由液態的不飽和脂肪酸加上氫元素使之變成固態，這使得這些反式脂肪產品可以有較長的保存期限。很多油炸類的食物，也常常可以發現反式脂肪的存在。
的確，女性如果有子宮內膜異位，最好避免攝取反式脂肪。一份研究顯示，攝取大量反式脂肪的女性會增加48%的子宮內膜異位罹患率。
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3. 減少紅肉攝取
紅肉與很多疾病都有相關聯，事實上，如果用其他的蛋白質來源取代紅肉，可以有效的降低發炎，如前所述，發炎與子宮內膜異位具有高度相關。
一份研究顯是食用較多紅肉的女性，子宮內膜異位的風險會增加。不過也有另 外兩份研究表示，是否食用紅肉並無明顯影響。
有些研究證據顯示，食用紅肉會使得體內的動情素比例上升。而動情素與子宮內膜異位這類疾病具有相關性。當然，目前還有沒有足夠證據證明紅肉與子宮膜異位的關聯。
4. 吃蔬菜、水果和全麥類的食物
蔬菜、水果和全麥類食物富含維生素、礦物質和纖維。確保每天攝取適量的蔬果來維持維生素和礦物質的來源。
事實上，高纖維飲食可以降低動情素的量，或許在對抗子宮內膜異位上，這會是一個有效的策略。同時，蔬菜、水果和全麥類食物也富含抗氧化劑，可以降細胞的氧化壓力。
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另一則研究也顯示，食用抗氧化劑的營養補給品可以降低子宮內膜異位的疼痛感。
5. 減少咖啡因和酒精的攝取
一些研究顯示患有子宮內膜異位的女性較健康女性具有較高的酒精飲料攝取量。當然這並不表示酒精會造成子宮內膜異位。也的確，有些研究覺得酒精攝取與子宮內膜異位沒有明顯關係。
一些研究也認為咖啡因與子宮內膜異位有關，但是也有大規模研究認為咖啡因不會顯著的造成子宮內膜異位。
儘管沒有明顯的證據證明咖啡因與酒精會引發子宮內膜異位，但的確在攝取上應該要適量才是。
6. 少吃加工食品
加工食品常常含有大量的糖份，而且成分對人體健康也都不佳。通常這類食品的纖維素都不足也沒有足夠的養分對抗疼痛和發炎。許多加工食物含有Omega-6脂肪使得Omega-3的成分下降。最好還是多吃蔬果，降低對加工食物的攝取量。'
參考資料：healthline
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